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Explorer son « IKIGAÏ »


« Quand je serai grand(e), je serai… ». Vous souvenez-vous de vos rêves d’enfants ? Comment vous imaginiez-vous alors ? Que sont-ils devenus ?

Exercer un métier que nous aimons, qui fait sens pour nous, nous permette de développer nos talents et de gagner notre vie, voilà une problématique fréquemment abordée en coaching.

Une approche possible consiste en l’exploration de son « IKIGAÏ ». Qu’est-ce que c’est ?

L’Ikigaiest un terme japonais généralement traduit par « raison de vivre »,ou « ce pour quoi la vie mérite d’être vécue». Il vient d’Okinawa, un archipel au sud du Japon dont la particularité est la longévité de ses habitants. Le taux de centenaires y est significativement plus élevé que dans la plupart des pays industrialisés. Les habitants y vivent plus longtemps et souffrent de moins d’affections que leurs compatriotes.

Pourquoi ? Parce qu'ils cultivent leur ikigaï, cet état qui leur permet de trouver du sens à la vie et éprouver le bonheur de pouvoir faire quelque chose qui a du sens à leurs yeux. En outre, ils vivent au sein d’une communauté sur laquelle ils peuvent compter en cas de besoin.

Crédits schéma: Christie Vambremeersch, Trouver sonIkigaï, First Editions, 2018

L’Ikigaï correspond à une recherche d’équilibre à la croisée de 4 questions/réponses : 1. Quels sont mes talents (ce pour quoi je suis doué(e)) ?

2. Qu’est-ce que j’aime faire (ce qui me met en joie) ?

3. De quoi le monde a-t-il besoin (en lien avec les deux questions précédentes) ?

4. Qu’est-ce qui peut être payé (en cohérence avec mes besoins) ?

Il s’agit donc de combiner de façon confiante et réaliste : passion, profession, mission et vocation. Et…se réveiller chaque matin heureux de la perspective d’une nouvelle journée à faire ce que l’on aime.

Quelques conseils de lecture si vous êtes intéressé(e) : Christie Vambremeersch, Trouver sonIkigaï, First Editions, 2018 ; Caroline de Surany, Mon programme Ikigaï, Marabout, 2018 ; Bettina Lemke, Le livre de l’Ikigaï, Hugo, 2018

DP

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